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身体(6)
午睡多久对身体才是最好?

午睡多久对身体才是最好?

午睡的最佳时间睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也会得到格外的提高。2015年,日本东京大学的科学家Yamada及其团队研究发现,经常睡午觉超过60分钟会使得心血管疾病风险增加82%,而死...

喝茶真的有益身体健康吗?

喝茶真的有益身体健康吗?

谢谢邀请!“喝茶的人会更健康吗?”这是我们喝茶的人非常关心的问题,也是不喝茶的人想得到不喝茶的理由的实际问题。实际上,从自古以来的相关茶知识、茶文化书籍和健康生活的事情事例中,我们都没有看到过喝茶喝出狂妄,喝茶喝出焦虑,喝茶喝出消极的人的描述。也都没有看到过喝茶喝出病来,喝茶喝出...

前列腺炎有哪些症状?

前列腺炎有哪些症状?

谢谢邀请!前列腺炎是发生在中年男性泌尿系统的常见病之一根据病程分为急性和慢性两种,慢性前列腺炎又分为细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、前列腺痛。由于前列腺炎的症状繁多,个体差异较大,所以也叫前列腺炎综合征。一、急性前列腺炎的症状1.发生时会出现乏力、虚弱、厌食恶心呕吐、高热、寒战...

体育圈都有哪些“非人类”的身体构造?

体育圈都有哪些“非人类”的身体构造?

“非人类”,就是逆天的,与众不同的,超乎想象的,拥有这样身体条件的运动员用电影功夫里的话就是“万中无一”的绝世高手!说到“非人类”,我想到这么几位,大家看看够不够格!一、“菲鱼”迈克尔-菲尔普斯提起菲尔普斯,自然和他取得的空前绝后的成绩有关。此人据说就是为游泳而生,或者他的前世就...

打球如何更加强硬,更好的发挥身体优势?

打球如何更加强硬,更好的发挥身体优势?

撸铁练习力量,身上没点疙瘩肉,野球场上基本占不到什么便宜!跑步锻炼下肢,同等的身高下,对方要位,你防守,他一使劲,你站不住,这就表明,你的下肢力量不足!跳远练习弹跳,抢篮板,防快攻,盖帽,这些都需要弹跳,没有有弹跳,只能看着别人一次次在你头上投篮!多看一些阿朗佐.莫宁的比赛,学习...