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都说坐月子要守住底线,真的可以预防月子病吗?有哪些必须要守呢?

坐月子是必须的也是必要的。无论是顺产还是剖腹产,对产妇来说都会导致气血两虚。气血为人之根本,要保持不能生气底线。生气会导致肝郁气滞,乳汁分泌不畅,有增加乳腺增生风险。情志不畅,精神压抑,血虚不养心神,导致产后抑郁。

气血两虚同时身体抵抗力较差,风寒湿等邪气易侵犯机体出现一系列怕冷发烧大便干乳汁不通畅肌肉酸痛等不适症状。因此做好月子期间保暖也是要坚守底线之一。

不要喝冷水

不要剧烈运动

不要同房

如果喂奶不要吃海鲜等辛辣食品

其他没有了。

真的没有了。

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