《龙争虎斗》片场，李小龙为导演演示截拳道核心掌指技术——标指

首先，纠正题主一个观念，

截拳道不是什么门派武术招式的大杂烩。

将各种各样的门派技术混合在一起就是截拳道？

大错特错！

截拳道其实正是从传统门派华而不实的各种套路、招式中解放出来的结果。

李小龙当年研究中西数百种武技，不是为了混合它们，变得越来越复杂，

相反，是为了研究这些中西武技中存在的内在的人类格斗规律，共性致胜元素，

以找到一条以简驭繁，更加简单、直接、非传统的科学高效的自我实战表达之路。

李小龙宗师半个世纪前就说的很明白：

格斗，不会因为你练得是功夫、空手道、柔道或别的什么武术而会变得不同！

同样，格斗不会因为你混合了各种门派招式而变得不同！

人只有两只手两只脚，两只手两只脚的人格斗，不需要那些装饰性的花花绿绿的多余的东西。

两点之间直线最短，截拳道强调的是利用最简单的技术，取最直接的路径，快速打击要害，速战速决。

如何去掉那些华而不实的套路、招式的束缚和时间效率上的浪费，

让自己的拳脚技术更加精简、直接，

更加快准狠，

进而更加科学高效，

才是李小龙的格斗追求。

凡是符合人类格斗简单直接本质的技术，都会是相同的，就像题主看到的截拳道拳法类似于拳击——因为拳击也是两只手两只脚的人在运用。

符合科学，适合实战的人类拳脚技术，

最终都会趋于一致，在肢体表现形态上看上去一样。

李小龙演示以拳捶、拳背或掌快速攻击对手下段要害

事实上，在截拳道中，截拳道强调对于全身肢体武器的运用。

因此，仅就手臂而言，截拳道的技术结构其实十分丰富，

不仅有拳法（与拳击的区别在于截拳道直拳多用立拳，即所谓日字拳，同时拳头的各个部位都会用到，如拳捶，如拳背），

还有掌指技术（如标指、手刀、掌法等等），

还有肘技，

还有前臂的直接攻击应用。

朋友，要想练好截拳道，

就像宗师所言：请练好你全身的每一个部位。

李小龙练习二指俯卧撑，不只是为了表演好看，更是为了强化手指韧性力度、硬度，使之变成强悍武器

所以，截拳道不只是有拳击，也不只是像拳击。

截拳道对于整个手臂的武器利用，

比拳击更加立体丰富，

更加适用实用于无限制的街头自卫。

以简驭繁，

少即是多，

我不害怕掌握了10000个腿技的人，但是我忌惮将一种腿技练习过10000次的人，

这些基本截拳道原则和理念，

都是李小龙宗师建基于中国传统禅道哲学，经过无数实战验证而来的武道智慧。

随意混合其他武术门派招式，从来都不是李小龙的选项，更不是截拳道理念。

如果截拳道就是混合各种武技的话，

那“菲律宾棍王”，前肯波空手道高级黑带伊鲁山度就根本不用拜李小龙为师，

他掌握的传武数量，获得的黑带数量（李小龙没有任何黑带）远远超过李小龙。

截拳道的修行，是一个以实战为导向，以简为美，合道而行，以武入道的过程。

真正的截拳道的修行过程可以以下二十个字概括：

不断简化，

损之又损，

大道至简，

回归本能，

以应无穷。

李小龙和弟子李恺演示擸手挂捶封打技术。这是应用的拳背攻击

李小龙演示的截拳道前手直拳，和咏春拳、老式拳击一样，采用的是日字拳而非平拳。

李小龙之所以要另创截拳道，就是因为他发现中华数千年的武术各门各派招式烦多，但实用性都不强，不像西方拳击简单实用。因此他博采众家之长，取其精华去其糟粕，创立了比拳击更简单快速实用的截拳道，截拳道的每一招都是克敌制胜的，没有多余的花架子招式，给人的感觉也比较接近拳击，才会有这种错觉。

李小龙的截拳道有其它门派的拳法。

李小龙对咏春拳还是有情怀的，他的一些电影里有咏春的动作，尤其是一些手法。

黐手，是咏春拳特有的、以“黐”的方式进行手部动作的训练形式，以其“若即若离、不黏不断”的意识训练为目标。寸劲是在近距离攻击对手，动作完成时瞬间突然加速收缩肌肉而发出短促、刚脆的爆发力量。日字冲拳是走中线，双拳从心窝处，延中线打一条直线，双手一出一收，循环往复。

两点之间，线段最短，这是经过实战证明拳击是最有效的。

截拳道最基础的拳法是咏春拳的日字冲拳！

和拳击的直勾摆区别很大！

从外形到运动轨迹的区别非常大！

这都看不出？

我也是醉了！

截拳道本身是一个拳学概念，并不是多么完善！

李小龙虽然号称博采众长，但是截拳道的根本还是咏春拳还是传统武术！

另外，李小龙临终前曾经想收回截拳道三个字，就凭这一点，无论李小龙的拳学水平高低，这种勇于探索勇于否定自我的精神永远值得后辈学习！

意拳创始人王芗斋先生晚年自号矛盾老人，也是这种勇于否定自我的精神体现！

所以，学拳的同时，先领悟前辈的心路历程，才更好进步，才会事半功倍！

这也是从思想上与武学前辈的隔空交流！

他跟拳击不同，他的截拳道包罗万象，有少林的钢，武当的柔，而且他的腿法，也是博众家之长，和多年实战而独创的，比如霍元甲，王子平，杜心武

其实他一样都没学明白，只是看了一个外形，内在根本不明白，最后强行这练一下子，那练一下子，练的内在错乱，他电影拍的好看，让人迷糊的以为多厉害，只是舞台形象好，举个例子，泰森要是练了腿，拳的威力就下降了，他就是专一拳击，肘击，擒拿，摔跤都不练才能把拳练到极致，泰拳也非常厉害，拳，肘，膝，腿，但真打起来，不一定能打过泰森的拳

大道至简！！！李小龙的截拳道，是以咏春拳为底子发展起来的，他认为两点之间直线最短，攻击距离最近最快最省力！讲究爆发，最好的防御就是进攻等理念，这些东西决定了截拳道不可能花里胡哨的，或者像太极拳那样成套路。李小龙当初琢磨的不过是如何在最短的时间内放倒对手，对手倒了自己才是安全的！三个词汇可以形容截拳道：超高爆发，有招无式，众武归一！

和叶问学的咏春拳，以咏春拳为技术基础，据说是深入研究空手道、拳击、泰拳、菲律宾拳术、柔术、击剑等26种世界武道精华，汲取中西方哲学及中国传统武术思想精髓，创造了截拳道！

类似，但看上去更飘忽，就像他自己说的:像一端拴着铁链的流星锤。参考猛龙过江最后终结罗礼士的那几记横勾拳，像甩出去的